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![FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA / ENERO 🍏🍊🍐🥬🍋🍎🥕🍄 Desliza a la izquierda 👈🏼 [🇬🇧 below]
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Hola chicas! Siguiendo con los buenos propósitos del año de comer más sano, he empezado a hacer una lista de frutas y verduras de temporada. He pensando que quizás os puede interesar comer lo mejor para vosotras y el planeta! Deslizad a la izquierda para ver la lista 👈🏼
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Algunas sencillas razones para comer de temporada:
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🍃 La naturaleza es sabia y nos ofrece lo que necesitamos en cada estación: en invierno nos ofrece alimentos ricos en vitamina C y en verano ricos en agua
🍃 Son alimentos frescos, con sabor y nutrientes, ya que al cumplir su ciclo natural conservan mejor sus propiedades 🍃 Están mejor de precio, ya que no pagas el transporte desde zonas lejanas
🍃 Ayudan a reducir energía y las emisiones de CO2 dado que el trayecto para que llegue a tu cocina es más corto
🍃 Son más sostenibles, pues evitamos la explotación de la tierra por el cultivo forzado
🍃 Ayudan a impulsar y mantener la economía local y sus puestos de trabajo
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Si queréis que os deje la lista de frutas y verduras de temporada cada mes decídmelo en los comentarios!👇🏼👇🏼 Abrazos a todas! 💕
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🇬🇧 JANUARY SEASON FRUITS & VEGETABLES 🍏🍊🍐🥬🍋🍎🥕🍄 Swipe left 👈🏼
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Hello lovies! With the aim of eating healthier this year, I have created this list of fruits and vegetables to eat each season and I thought you might find the information useful so I am sharing it here with you so you can eat the best for you and the planet! Swipe left to see the list 👈🏼
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Also, here are some simple reasons why you should to eat seasonal foods:
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🍃 Nature is wise and offers exactly what we need in each season: in winter She gives us foods rich in vitamin C and in summer foods rich in water
🍃 They are fresh foods, with flavour and nutrients and they retain their properties better
🍃 They are cheaper, since you do not pay for transportation from remote areas
🍃 They help reduce energy and CO2 emissions since the way until they reach your kitchen is shorter
🍃 They are more sustainable because we avoid the exploitation of the land by forced cultivation
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