Hola chicas! Quiero dejar claro que mi propósito con este post nunca es promover el consumismo, ya sabéis que soy partidaria de reducir, reutilizar y reciclar lo que ya tenemos, no obstante, tener ciertas cosas nos hace sentirnos mejor y nos levanta el espíritu. Dadas las fechas, seguro que la mayoría ya estáis pensando en qué regalitos hacer o que os hagan (por que no!), que además de ser veganos, sean lo más respetuosos posibles con el medio ambiente! Así que hoy os comparto mi lista personal de deseos para ayudaros a hacer compras un poquito más conscientes y responsables.
![FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA / ENERO 🍏🍊🍐🥬🍋🍎🥕🍄 Desliza a la izquierda 👈🏼 [🇬🇧 below]
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Hola chicas! Siguiendo con los buenos propósitos del año de comer más sano, he empezado a hacer una lista de frutas y verduras de temporada. He pensando que quizás os puede interesar comer lo mejor para vosotras y el planeta! Deslizad a la izquierda para ver la lista 👈🏼
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Algunas sencillas razones para comer de temporada:
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🍃 La naturaleza es sabia y nos ofrece lo que necesitamos en cada estación: en invierno nos ofrece alimentos ricos en vitamina C y en verano ricos en agua
🍃 Son alimentos frescos, con sabor y nutrientes, ya que al cumplir su ciclo natural conservan mejor sus propiedades 🍃 Están mejor de precio, ya que no pagas el transporte desde zonas lejanas
🍃 Ayudan a reducir energía y las emisiones de CO2 dado que el trayecto para que llegue a tu cocina es más corto
🍃 Son más sostenibles, pues evitamos la explotación de la tierra por el cultivo forzado
🍃 Ayudan a impulsar y mantener la economía local y sus puestos de trabajo
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Si queréis que os deje la lista de frutas y verduras de temporada cada mes decídmelo en los comentarios!👇🏼👇🏼 Abrazos a todas! 💕
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🇬🇧 JANUARY SEASON FRUITS & VEGETABLES 🍏🍊🍐🥬🍋🍎🥕🍄 Swipe left 👈🏼
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Hello lovies! With the aim of eating healthier this year, I have created this list of fruits and vegetables to eat each season and I thought you might find the information useful so I am sharing it here with you so you can eat the best for you and the planet! Swipe left to see the list 👈🏼
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Also, here are some simple reasons why you should to eat seasonal foods:
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🍃 Nature is wise and offers exactly what we need in each season: in winter She gives us foods rich in vitamin C and in summer foods rich in water
🍃 They are fresh foods, with flavour and nutrients and they retain their properties better
🍃 They are cheaper, since you do not pay for transportation from remote areas
🍃 They help reduce energy and CO2 emissions since the way until they reach your kitchen is shorter
🍃 They are more sustainable because we avoid the exploitation of the land by forced cultivation
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